Per sintonizzarci sul mormorio sotterraneo dell’umore, occorre una pausa mentale: un momento di tregua che raramente ci concediamo. I nostri sentimenti sono costantemente con noi, ma troppo raramente noi siamo con loro. Invece, di solito, acquisiamo la consapevolezza delle emozioni solo quando esse montano e traboccano. Daniel Goleman

Descrizione Evento

È importante un’educazione emotiva? È davvero fondamentale saper riconoscere le proprie emozioni?

Nel corso della vita, tutti noi sperimentiamo emozioni di varia natura e tentiamo di gestirle con metodi più o meno efficaci: il problema, ad esempio, non sta tanto nel provare ansia, quanto piuttosto nella nostra capacità di riconoscere quest’emozione, di accettarla, servircene - se possibile - e continuare a funzionare a dispetto della sua presenza. Senza le emozioni la nostra vita sarebbe priva di significato, di spessore, di ricchezza, di gioia e di comunione con gli altri. Le emozioni ci comunicano qualcosa sui nostri bisogni, le nostre frustrazioni…